blog personal de el fortin en zapopan jalisco en san carlos nuevo guaymas sonora con mi guadalajara mexico en todo el mundo con el arte de las bellezas naturales con historia que enseña a la modernidad cine deporte inteligencia humana + musica y la vida con Dios la familia como una parte unica del universo que decide y aplica lo bueno con amor donde una imagen que queremos ver de la vida dice mas de mil palabras con la intencion de conocer asi con sencillez por siempre
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granola hecha en casa 400 gramos de avena 200 de amaranto 100 gramos de cacahuate sin sal 100 gramos de coco rayado 100 gramos de pasas 100 gramos de arandanos 100 gramos de nuez en trozos 100 gramos de almendras miel al gusto en una olla se calientan la avena y el amaranto luego se incorporan los demas ingredientes y al ultimo la miel revolviendo constantemente para que no se pegue se deja enfriar y listo a disfrutarla con yogur o nieve |